Pull-reducer tension media

‪Pull reducer
Banda resistencia para Yoga Pilates y fitness
Realizar abdominales con el PULL RESISTENCE podrás bajar el doble de calorías que los abdominales habituales.
-Ejercicio de hombro
Estando quieto y con el pie en el reposapiés, sostenga el mango firmemente hacia arriba y hacia abajo.
Recomendación 15 veces cada uno, repita 2-3 . Puede prevenir la periartritis escapulohumeral, aumentando la flexibilidad de la
hombro.
-Ejercicios de antebrazo
Sentado en la silla y apoyándose en el reposapiés, manténgase en un ángulo de 90, tire alrededor del tubo.
Las palmas de las manos sostienen el tirón.
-Ejercicio de piernas
Tumbado sobre la mat de yoga, sujetándose del asa y apoyando los pies en el reposapiés. Piernas dobladas en ángulo de 90 y fuerza hacia adelante.